Ah, arkiviikko on melkein ohi!

Huh! Nyt väsyttää. Heräsin aamulla aikaisin, jotta ehdin käymään salilla ennen aamupäivän tapaamista. Olen niin ylpeä, että sain itseni salin takia aamulla aikaisin ylös, enkä jäänyt torkkumaan muutamaksi ekstratunniksi. Salilla tein hauis- ja ojentajatreenin ja lyhyen keskivartalojumpan. Olen tiistain tehnyt rinta- ja olkapäätreenin ja eilen jalkatreenin, joten tänään tein vaan ojentajaa ja hauista, kun ne on lähes ainoa lihasryhmä, jotka ei ole vielä jumissa. 

Ostin viime viikolla 3 kuukauden kortin salille ja samalla kortilla pääsee myös käymään ryhmäliikunnoissa. Viime viikolla kävin neljä kertaa treenaamassa ja tällä viikolla on nyt tullut kolme kertaa käytyä. Huomenna ja lauantaina en varmaan ehdi, mutta sunnuntaina voisin käydä tekemässä jalkatreenin. Olen tehnyt nyt yhtenä päivänä rinta- ja olkapäätreenin, kahtena päivänä viikossa jalkatreenin ja yhtenä hauis- ja ojentajatreenin. Mitään varsinaista ohjelmaa ei minulla ole, vaan enemmänkin fiiliksen mukaan. Itselläni ei sinänsä ole mitään älyttömiä tavoitteita treenaamisessa, vaan treenaan enemmän hyvän fiiliksen takia ja pitääkseni kuntoa yllä. Plus haluan ehdottomasti lisää voimaa ja onhan nää hartiat jo leventyneet muutaman vuoden epäsäännöllisen salitreenin seurauksena! :)

Tilasin tammikuun alussa Lily Lololta mineraalimeikkipohjan testattavaksi, mutta se osoittautui hieman liian vaaleaksi. Nyt viime viikolla onneksi huomasin Karkkipäivä-blogissa ilmoituksen Biodellyn aleista ja alennuskoodista, joten tilasin hieman tummemman meikkipohjan, peiteaineen ja mattapinnan jättävän viimeistelypuuterin. Nuo kaikki osoittautuivat hyvän sävyisiksi. Itselläni ihon kunto on huonontunut lopetettuani e-pillerit ja ajattelin kokeilla miten nestemäisen meikkivoiteen vaihtaminen mineraalimeikkiin vaikuttaa ihooni. Olen lukenut kaikenlaisia tarinoita siitä, miten ihon kunto on parantunut. Toivottavasti se tapahtuisi täälläkin! :) Meikkipohja ei itselläni peitä ihan tarpeeksi, varsinkin, kun olen tottunut käyttämään nestemäistä pakkelikerrosta. Mutta tuo mineraalipeiteaine auttaa kyllä jonkun verran. Jännää nähdä miten iho reagoi tähän muutokseen. 

Päivä menikin koululla erilaisissa tapaamisissa ja iltapäivällä sain ystäväni koululle käymään. Vedettiin siinä salaatit napaan ja turistiin pari tuntia. Oli ihana nähdä pitkästä aikaa ja päästä höpöttelemään. Välillä tuntuu, että elämä junnaa koulun ja töiden parissa ja oma sosiaalinen elämä jää vähemmälle. Ja omat pidempiaikaiset ystäväni asuvat ympäri Suomea, joten turhan usein emme pääse näkemään. Onneksi sentään muutamia asuu lähellä ja pääsee välillä ihan kasvotusten juttelemaan.

Talvipäivän bataattikeitto

Tehtiinpäs maanantaina ruoaksi iso kattilallinen bataattikeittoa, josta riittää vielä ainakin huomiseksi. :) Itse tykkäilen kasvissosekeitoista kovasti pakkaspäivinä. Ne ovat mukavan lämmittäviä ja niihin saa hyvin tulisuutta jos sitä kaipaa, plus vielä niin helppoja valmistaa!

Bataattikeitto

reilu 1 kg bataattia

4 porkkanaa

2 sipulia

3 valkosipulinkynttä

kookosmaitoa tölkillinen

chiliä oman maun mukaan

suolaa

inkivääriä pieni pala (itse laitoin jauhetta, kun tuoretta ei ollut)

sitruunamehua

Eli kuoritut ja pieneksi paloitellut bataatit, porkkanat, sipulit ja valkosipulit kattilaan. Meillä oli muutama kuivattu pieni chilipalko ja heitin niitä kolme pilkottuna tuonne sekaan. Koko hässäkän päälle tölkillinen kookosmaitoa ja vettä sen verran, että kasvikset juuri ja juuri peittyvät. Sekaan suolaa oman maun mukaan sekä raastettu tai jauhettu inkivääri. Keitellään sen aikaa, että kasvikset ovat pehmentyneet. Sen jälkeen soseutetaan sauvasekoittimella ja lisätään hieman sitruunamehua. Kannattaa maistella keittoa ja lisätä tarpeelliseksi kokemiaan mausteita vielä tässä vaiheessa. Sitten nautitaan! :) Itse popsin sosekeitot aina raejuuston kanssa, näin sosekeittoihinkin saa hieman proteiinia ja vähän lisää ruokaisuutta.

Keskiviikko

Olen siis sosiaalialan opiskelija ja opiskelen kolmatta vuotta. Ensi syksynä toivon mukaan valmistun jos kaikki menee hyvin! :) Olen työskennellyt opintojen ohessa nuorisotilalla tuntityöntekijänä ja ollut siellä kahtena kesänä kesätyöntekijänä. Nyt kuitenkaan tuntsarin hommia ei ole ollut, mutta onneksi sain eräästä koulumme hankkeesta tutkimusassistentin paikan, joten taloudellinen ahdinkoni tulee hieman helpottamaan. Ja uskon, että saan tästä hommasta hyvää työkokemusta, jalkaa hieman oven väliin sekä näyttäähän tuo hyvältä ansioluettelossakin. 

Jaksoin aamulla jopa heräillä hyvissä ajoin ja tein muutaman tunnin tutkimusassarin hommia, eli litteroin hankkeen haastatteluja. Hyvää näissä töissä on se, että pystyn tekemään kotona töitä ja omalla aikataulullani. Äsken vedin lounaaksi bataattikeittoa ja katsoin Greyn Anatomian 10 kauden ensimmäistä jaksoa hetken. Nyt pitäisi pakata salikamat laukkuun ja lähteä tallustamaan salia kohti. Tänään on vuorossa jalkatreeni, joten toivon, että jalat on palautuneet hyvin lauantaina jalkatreenistä, jonka kävin tekemässä avokkini kanssa.

Pitäisi varmaan tehdä vähän evästä mukaan, jotta jaksan salitreenin jälkeen mennä vielä koululle tekemään parini kanssa opinnäytetyösuunnitelmaa. Toivottavasti saisimme sitä hyvään vauhtiin ja pääsisimme sitten itsenäisestikin työstämään. Olisi hyvä saada se mahdollisimman pian valmiiksi, jotta pääsemme hakemaan tutkimuslupia kyselyn toteuttamista varten. 

Äh, kun salille joutuu raahamaan niin paljon tavaraa mukaan. Salikamat, vaihtovaatteet, pyyhe, pesuaineet, vähän meikkejä ja kaikkea. Nuo ei mahdu kunnolla reppuuni ja hartiat menee ihan jumiin treenilaukun kantamisesta. Avokki ehdotti, että otan pienen reppumaisen rinkan aina salille mukaan, mutta sehän näyttäisi ihan siltä, että olen johonkin reppureissuun lähdössä. Toisaalta ehkä mielummin niin kuin, että kärsisin jumissa olevista hartioista.

Nyt tekemään eväitä ja kohta vääntämään rautaa! :)

Heippahei!

Olen jo pidemmän aikaa pohtinut blogin perustamista ihan omaksi iloksi. Itselläni on joku tarve päästä nyt jaarittelemaan kuulumisiani johonkin ja päivittäinen facebookin spämmääminen omilla statuksilla alkaa jo kyllästyttämään niin minua kuin kavereitani uskoakseni. 

Olen siis 22-vuotias nainen, Riikka nimeltäni. Opiskelen kolmatta vuotta sosiaalialaa ammattikorkeakoulussa ja ensi jouluna pitäisi näillä näkymin valmistua, iiks. Asun pääkaupunkiseudulla avomieheni kanssa rivarikaksiossa, mutta olen kotoisin Hämeenlinnan lähistöllä.

Harrastuksiini kuuluu liikuntaa eri muodoissa. Tällä hetkellä käyn suht aktiivisesti salilla rimpuilemassa ja parhaani mukaan yritän ehtiä osallistumaan ryhmäliikuntatunneille. Satunnaisesti lenkkeilen ja kevään myötä yritän motivoitua lenkkeilemään, vaikken siitä pahemmin perustakaan. Ehkä huonolla aerobisella kunnolla on jotain tekemistä asian kanssa.

Uskoisin, että blogin sisältönä tulee olemaan jaarittelua omasta elämästä. Varmaankin liikunta tulee jotenkin näkymään sisällöissä sekä ehkä myös ruoanlaitto ja reseptien jakaminen. 

Toivottavasti joku joskus eksyy tänne ja otan mielelläni kommentteja vastaan! :)