En jaksanut lähteä salille, joten kävin hölkkäilemässä kylän ympäri ja päätin tehdä vaihteeksi puolen tunnin pilateksen. Tykkään itse tehdä muutaman kerran viikossa jonkun pienen pilatesjumpan. Koen, että se tekee hyvää kehonhallinnalle ja vahvistaa keskikroppaa. Plus nämä jumpat on sellaisia, mitkä jaksaa tehdä, vaikkei mikään huvittaisi ja on liian väsynyt tekemään mitään rankkaa. Näiden jälkeen on kuitenkin aina mukavan rentoutunut olo ja fiilis on parempi, kun tietää tehneensä edes jotain. :) Näissä eFit30-videoissa on aina hyvät ohjeistukset ja liikkeet ovat suht helppoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti